西藏一直是我很想去的地方，畢竟，人生有幾次機會可以搭兩趟飛機、乘21小時的過夜火車、坐上小巴士，搖晃顛簸在海拔超過三、四千公尺的廣袤高原，感受拂過牛羊草田的乾爽微風，將都市人難以想像的藍天白雲和山川江河盡收眼底？
這片高原也是我媽年輕時就無限嚮往的地方（但因為成家立業懷了我，夢想就被擱置了😝），這個暑假剛好家人們都挪出了時間，老媽立刻安排，終於踏上前往西藏的旅途！
這次我們選擇的旅行團是中國的旅行社「微風車隊」（老闆是因為結婚所以長期旅居中國的台灣人），旅行日期為2025年8月2日～14日，團費 NT$10,800（包含所有門票、小費、入藏證費用），而且全程豪華五星酒店！🤩
>> 微風車隊臉書（點我去）：雖然社團名字是「雲南自由行」，但版主黃泰清 aka 老闆本人時不時會在裡面公告其他地區 e.g. 西藏、新疆的旅遊團資訊，大家可以定期關注～
老媽好像之前就用過他們家的旅行服務，覺得很棒，所以這次也是透過臉書、微信加入「微風車隊」的西藏旅行諮詢社團，確認日期、價錢，找很多熟識的叔叔阿姨一起組隊。很快的，14人的台灣團就這麼水噹噹地成團啦！😍
接下來的系列文章會按我們旅行的時間軸，一一介紹景點、食衣住行和遊玩心得，遊記內容會用類似「日記」的方式呈現，給大家更沉浸式（？）的體驗 🤣
對於這次西藏旅行，我只想說：真的太愛，大推！👍 如果西藏也是你夢寐以求的旅行之地，請別再猶豫，現在就出發吧！❤️
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本篇遊記將 cover 第八天～第九天，從聖母峰回拉薩，順道拜訪了班禪大師的家！
Day 8：珠峰小鎮 ➡️ 加烏拉山口、嘉措拉山口 ➡️ 班禪新宮 ➡️ 日喀則
🥘 餐點：酒店早餐，川菜午餐，陝西菜晚餐
🏨 住宿：日喀則希爾頓酒店 Hilton Shigatse
🤓 本日小結：雖然是長途跋涉的一天，但沿途無論是車上欣賞還是停靠拍照的風景都好漂亮，身體似乎已經適應高海拔了，但永遠無法適應超級恐怖的廁所啊啊啊啊！🤯
今天 07:30 在酒店（民宿？）吃過簡單的早餐後，我們 08:30 出發，要原路折返、翻越兩座山回日喀則。
回程的時候很幸運，加烏拉山口和嘉措拉山口都有車位給我們的巴士停，有機會下車，從山頂觀景台俯瞰遼闊的西藏景色。
加烏拉山口
第一站是加烏拉山口，也是有名的「西藏108拐」的頂點，海拔 5100 多公尺，空氣有點涼，需要穿外套。上山路上看到有車子停在路邊，人在樹叢裡彎著腰，看起來像在吐😅（八成是暈車了）
儘管蜿蜒的山路讓人頭暈，但從山頂看下去，那綿延不斷的髮夾彎真的很帥，搭配五彩的經幡，怎麼拍怎麼好看～
不過，讓我們所有人感到超級震驚的是，這裡的廁所有夠恐怖！是目前最糟啊啊啊！（這時的我們還不知道之後會遇到更糟的🥲）只有矮牆隔開兩條溝的旱廁，門戶大開，到處都是排泄物，溝裡的洞直通山谷（老爸說的，我沒有勇氣看進去😖），甚至沒有洗手的地方！😫
還好老爸隨身攜帶水壺嗚嗚嗚，但風景是真的很漂亮啦⋯⋯也有經幡可以買來掛，想要的人可以考慮～
嘉措拉山口
到第二個嘉措拉山口時，太陽出來了，空氣變得暖洋洋的。
我們下車上洗手間（廁所品質比加烏拉山口的好一點點，但還是沒有洗手的地方🥴），和石碑拍照。原本領隊在車上說這裡海拔 4200m，大家聽了都覺得沒什麼大不了，各個生龍活虎，結果一看石碑才發現領隊口誤，這裡海拔 5200m 啊！老爸一看到那個數字，馬上高原反應就來了🤣
這裡也有賣經幡的攤商，不過他們比加烏拉山口的固執許多，會一直纏著人不放，有點恐怖😣
在山口晃了晃，回車上量居然血氧 77、心跳 93，趕緊又做了幾個腹式呼吸，很快回到血氧 89、心跳 92 的正常值～
今天午餐也是吃川式家常菜（我懷疑我們這麼常吃川菜是因為領隊是四川人🤣），有少油少鹹不辣的炒土豆絲、炒青菜、糖醋肉、山藥湯。邊吃飯領隊會邊來確認我們的餐點o不ok、夠不夠吃，閒聊的時候才發現原來我們的菜色都是領隊當天點菜的！領隊說他已經想不出來要給我們吃什麼了🤣
午餐後，上車繼續旅程，覺得很累於是睡了一下。中間在加油站休息時，我們用了加油站的廁所，只能說——
我們之前都太天真了，這個才是真正的廁所大魔王！🤮
沒門沒矮牆一條溝的旱廁，肥大的蒼蠅滿天飛，臭氣熏天已經不足以形容那個瘴癘之氣。我們一個一個進去上廁所，輪到我時我真的超後悔沒戴口罩，那種陳年排泄物累積起來的味道真的很恐怖，感覺多吸一口都要肺病變了！🤢
原本以為自己可以憋氣上完，結果還是低估了高海拔的空氣稀薄程度，根本憋不過三秒啊（笑死），我立刻用手摀住口鼻，希望自己手掌的味道可以稍微蓋過臭氣，但完全沒效！站起來要扣褲子扣子、拉拉鍊的時候根本悲劇，恐怖瘴氣直衝腦門，乾嘔反射湧現，我顧不得那麼多，衝到廁所外面才穿好褲子（還好那時候只剩下老媽在排隊）🤮
這大概可以列入我的人生最酷（最臭？）經歷列表 top 3 了🙂
班禪新宮
下午太陽出來了，天氣變得穿短袖還是好熱（明明早上還冷得要穿外套、圍圍巾，西藏的溫差真的很大😳）。
很幸運班禪大師不在家，我們才能參觀他的夏宮「班禪新宮」。班禪新宮給人一種清幽的郊外別墅的感覺，院子打理得很整齊，有個班禪大師可以躺在裡面曬太陽的帳蓬。
班禪新宮裡面富麗堂皇的手繪壁畫很驚人，有超大福的六道輪迴圖、香巴拉之戰等等，從牆壁、門廊到天花板上無一處沒有壁畫，真的太美了！
一樓有一隻狼犬標本，是十世班禪大師受贈的禮物（超大隻的看起來有點恐怖😀）。我們參觀了護法神殿、會客室，看到一綠一紅兩部電話，聽說紅的可以直達中央（！），還受十世班禪大師的靴子拍在後頸和後背上，說是可以加持護佑報平安～
負責管理三樓的僧人不在，我們就沒有參觀三樓了。
17:30 我們終於回到日喀則市區，吃了陝西菜晚餐，很特別的菜色，很好吃（份量還是超大的，吃不完啦🤣）。
晚餐結束後我們回到日喀則 Hilton，原本想出去走走，結果剛走到路口就下雨了，雨點超大滴，我們只好接受上天的旨意，趕緊回酒店早早休息。
Day 9：日喀則 ➡️ 扎什倫布寺 ➡️ 拉薩
🥘 餐點：酒店早餐，川菜午餐，家常菜晚餐
🏨 住宿：拉薩聖地天堂洲際大飯店 Intercontinental Lhasa Paradise
🤓 本日小結：扎什倫布寺比布達拉宮大好多，內部空間也比較大，不會跟其他遊客人擠人，拉了一整天車雖然很累，但夜晚的文成公主實景劇場必須推！🤩
今天是睡飽飽才出門的一天，09:30 出發，準備回拉薩，回去以前先拜訪了中國少數 5A 景點之一的「扎什倫布寺」。
扎什倫布寺
扎什倫布寺是班禪大師的冬宮，第一印象是佔地很廣，看著比布達拉宮雄偉，領隊說那是因為扎什倫布寺當年本來就是為了幾千僧人的規模而建，一張相片當然無法容納整個寺院啦！
雖然現在扎什倫布寺內的僧人不到 1000 個，卻還是讓我們捕捉到了幾個當寺的僧人，他們穿的是紅色的鞋子，是和其他寺的僧人最不一樣的特徵（可以一邊參觀一邊玩大家來找碴🤣）
從扎什倫布寺的大門可以遠遠看到三座靈殿和一座白牆，靈殿分別是十世、四世和五～九世班禪大師的靈殿，白牆上面則是一個平台，每年定期在那裡舉辦曬大佛（我們錯過了，可惜🥹）
扎什倫布寺裡最讓我印象深刻的是一座 26m 高的超巨大彌勒佛，祂身上用了大量的黃金珠寶，眉心有一個核桃大的鑽石，站在祂腳下能感受到強烈的震撼。
另外一個很酷的地方是，我們在扎什倫布寺的地板上看到很多鑲嵌著的寶石，領隊說那是因為班禪大師是活佛轉世，在經書裡面這位佛所在的地方是遍地寶石的，所以扎什倫布寺也這樣設計～
和四世班禪大師靈殿相關的歷史也很酷，領隊說它歷經了文革時期，卻是唯一沒有被破壞的（其他人的靈殿都被破壞了），因為當時四世的靈殿裡存放了大量糧食，外牆上寫著「最愛偉大的毛主席」之類的字樣，於是幸運免於災難～
其中一個佛殿裡，有個僧人師父在幫有需要的信眾挾持手環、項鍊。同團阿姨是信徒，就讓師父加持了手環，也讓師父用經書碰頭，表示賜福。
另一個佛殿裡則是有許多年輕的僧人在做勞作，幾個人在攪動一個大缸，其他人在旁邊看著像在捏黏土，領隊說那是在做「酥油花燈」。之前參觀桑耶寺時看過酥油花燈成品，沒想到可以看到實際的製作過程，長見識了🤓
參觀完扎什倫布寺後，我們繼續趕路。中午吃川菜館，吃完再繼續拉車，一路回到拉薩。
到拉薩以後，我們直接去吃晚餐（午餐到晚餐之間只有搭車，什麼都沒做好廢🤣），看著像藏式but比較現代的餐廳，外面有草地、帳篷，很多當地人在室外烤肉吃飯，領隊說這就是當地人的休閒方式。
吃完晚餐後，天空下起了暴雨。我們匆匆上巴士，回到最初的拉薩洲際酒店休息。
文成公主實景劇場
根據老媽在中國其他地區遊玩的經驗，每個地區都會有個「劇場」，演出和當地相關的歷史人物事件。於是，在領隊介紹拉薩有「文成公主實景劇場」之後，同團的阿姨們立刻興致勃勃，手刀請領隊安排自費行程。
領隊幫我們買到了超棒的 VIP 位置，並請司機大哥加班接送我們（真的超感動，我們後來有給司機大哥一點小費表示心意～）。20:30，我們從酒店出發，很快就到劇場，司機大哥在 VIP 停車區停好巴士後，帶我們走到入口處。
文成公主劇場在地勢較高的半山腰上，入口前的大平台可以俯瞰拉薩夜景，甚至與同樣在半山腰上的布達拉宮對望，能清晰無比地看到夜晚亮燈的布達拉宮！😍 真的超美，不過來不及拍照，只用眼睛欣賞了。
過了入口處的安檢和驗票處後，進入了賣紀念品的地方，人很多，不過紀念品是都蠻漂亮的有點心動（雖然最後沒買🤣）。表演 21:30 開始，21:00 就可以進場入座了。我們上了個洗手間後，便在司機大哥的引導下順利找到我們的座位。
我們的位置真的很讚，綜觀全場的視線完全不會被遮到；雖然一開始我後面坐了一個不捂嘴巴的咳嗽大叔（口水甚至噴到我臉上，有夠噁心👿），不過好在表演開始後，很多人看前排中間還有空位，就窸窸窣窣地竄了過去，咳嗽大叔也不例外，天助我也🥹
文成公主實景劇場真的超級震撼，完全值回票價！露天的舞台融合了其後的山體，建構出立體的舞台造景；唐朝皇宮、布達拉宮、大昭寺等龐大雄偉的人工建築物，精緻的讓人歎為觀止；成千上百的演員同時出現在舞台和山坡上，配合著波瀾壯闊的大合唱和音樂，舞動身體、揮擲演出道具，雞皮疙瘩不禁爬滿頭皮（還差點飆淚有夠扯）；更別提本色演出的藏獒、驢子、羊群和氂牛，演員們甚至直接在山坡上策馬奔騰，實在是太厲害了！
其中一幕是文成公主和她的人馬在暴風雪裡遇難，我們當時的天氣剛好很冷，我戴著圍巾在座位上瑟瑟發抖，切身體會文成公主的感受🤣
兩個小時的表演毫無冷場，一轉眼就過了，空氣中飄散著舞台上燃燒藏香的煙香（沒錯，是真正的火直接在舞台上燒！）。穿著藏服的工作人員走入觀眾席，遞給我們一個盛著糌粑粉的盤子，讓我們抓一點撒向空中，一起為這場演出劃下句點。
落幕之際，很多人爭相著與舞台上謝幕的演員合照，我們位子在比較後方，就沒有到前面去拍照了，只在座位上與舞台合影留念。
離開劇場後，我們在入口前的大平台欣賞了拉薩夜景（可惜布達拉宮熄燈了🥹），之後到 VIP 停車區找到司機大哥，上車回酒店，心滿意足地洗洗睡了。
我們的西藏之旅還去了哪裡呢？繼續看下去吧！👉
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